Workout


Grymt skönt att vara tillbaka på gymet efter vecka som varit
fullproppad med jobb & lite sjukdom på det..

Dagens pass ;
20 min, intensivt + lutning på löpband
Axellyft
Sittande axelpress
Baksida axlar/skulderfixatorer
Sittande bicepscurl
Sittande bröstpress
10 min, intensivt på crosstrainern

Nu har jag precis duschat & käkat en sallad m lax som jag slängde ihop,
ska fixa vid mig lite och sen får vi se vad kvällen erbjuder..
Börjar inte förrän vid 14 i morgon, grymt härligt :-)

Biltvätt


Jäkla tur att mamma höll mig borta från gymet igår,
för idag är huvudvärken jag haft i flera dagar mirakulöst borta! Halsen känner
jag inte heller av.. så det är ju wonderful! :-)

Ställde klockan på 10.00 idag, tyckte jag kunde få unna mig att sova 'länge'
eftersom jag faktiskt är ledig. Men nejdå, vaknade klockan ett och fattade ingenting..
Haha, det är ju bara så typiskt!
Gick ut i bilen för att kolla hur det hade gått med fläcken på sätet,
och det var ju bara ännu värre! Stor fet fläck i det röda tyget.. Fan, vad gör man?
Fick ju ringa mamma & berätta och sen körde jag bort till City Gross och handlade
textilrengöring för bilar sen satte jag igång och städade hela bilen invändigt,
avtorkning, tvättade sätet, dammsög & hela köret! Puh, bara det var ju som ett helt
träningspass.. speciellt med den tryckande värmen som det är ute idag. Jisses, men bilen
blev fin iaf.. så ska ut igen om ett tag och se hur sätet ser ut när allting torkat!


Nu ska jag göra en god fruktsallad, sen sticker jag bort till gymet!